健康食品
健康づくりにおいては、バランスの取れた食生活を送ることが大切です。その上で、健康食品を利用するに当たっては、食生活の状況に応じた適切な選択をする必要があります。
病気等により身体に不安を抱えている方は、事前に摂取の可否等について医療機関に相談してください。
健康食品とは
健康食品は、不足した栄養素を補助するための食品です。
現代の食生活では、栄養の偏った食品が多く溢れています。
また、運動不足や睡眠不足、ストレスなどに対して、必要な栄養素が取れているとは言えません。
そこで、現代人に不足する栄養素を食事とは別の形で補う必要が出てきます。
但し、いくらサプリメントが栄養素を豊富に含んでいるからといって普段の食事代わりにはできませんので、この点は注意が必要です。
